إذا كنت تخلط عصير الليمون والخل في المطبخ ، فأنت على الأرجح تشرب شرابًا من السموم أو تحاول أن توازن مستويات الحموضة لديك. عملت خل التفاح منذ فترة طويلة كعامل إزالة السموم الطبيعية. بالإضافة إلى تعبئة الفيتامينات والمعادن ، فإن محتوى حمض الأسيتيك يخترق الدورة الدموية للسموم ويعززها - ولكنه عادة ما يتم تناوله بواسطة ملعقة ، مثل الدواء المر. إن مزج الإكسير الذي تم اختباره مع الزمن وعصير الليمون والمكونات الشائعة الأخرى يجعل الخل أكثر قبولا ، وستحصل على بعض المزايا الصحية الإضافية على طول الطريق.
الائتمان: Heike Rau / iStock / Getty Images تعرف على خل التفاح الغائم الخام مع "الأم" التي تشبه قرص العسل.الخطوة 1
أضف حوالي ملعقتين من خل التفاح الطبيعي غير المرشح إلى كوب من الماء. 3 ، 5 بالإضافة إلى إزالة السموم ، يساعد خل التفاح على التحكم في الوزن عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم ويساعد على تخفيف الانزعاج الهضمي. 1 ، 2
الخطوة 2
اضغط أو اسكب في عصير الليمون النقي ، بمبلغ يساوي الخل. يحضر عصير الليمون فيتامين C ويساعد جسمك أيضًا على تنظيم مستويات الحموضة. 3 ، 5
الخطوه 3
يرش في ملعقة من القرفة. القرفة لا تضفي على المشروب نكهة دافئة وحارة فحسب ، بل توفر أيضًا مضادات الأكسدة الوفيرة وتساعد على تطبيع مستويات السكر في الدم. 3
الخطوة 4
ضجة في العسل - إضافة أخرى مضادات الأكسدة معبأة التي تحلي المشروب بلطف --- 4 حتى يتم الجمع بين جميع المكونات تماما. خذ هذا المشروب كل صباح للمساعدة في تشجيع توازن درجة الحموضة الصحية ، أو شرب الخليط ثلاث مرات يوميًا - حوالي 20 دقيقة قبل كل وجبة - لمدة أسبوعين كجزء من روتين التخلص من السموم. 3 ، 5
